Oui, vous pouvez vous laver après un rapport : rincer l’extérieur à l’eau ne change rien à vos chances de grossesse. En revanche, mieux vaut ne rien introduire dans le vagin, ni douche vaginale, ni produit, ni plante.
Se laver à l’extérieur : aucun effet sur la grossesse
En quelques minutes après l’éjaculation, les premiers spermatozoïdes ont déjà atteint la glaire du col de l’utérus. De là, ils continuent de remonter vers l’utérus et les trompes pendant plusieurs heures. Ce que vous rincez à l’extérieur, ou ce qui coule quand vous vous levez, n’est pas ce qui sert à la fécondation. Nous l’expliquons en détail dans notre article sur le sperme qui s’écoule après un rapport.
Vous pouvez donc vous lever, prendre une douche et faire votre toilette dès que vous le souhaitez. Pour la vulve (la partie externe), l’eau suffit, ou un savon doux sans parfum si vous en avez l’habitude.
C’est aussi pour cette raison que se laver juste après un rapport ne protège pas d’une grossesse : ce n’est pas un moyen de contraception.
La douche vaginale : à éviter
La douche vaginale consiste à rincer l’intérieur du vagin avec de l’eau, du savon ou un autre liquide. Elle n’apporte aucun bénéfice, ni pour l’hygiène, ni pour la fertilité.
Le vagin se nettoie tout seul. Il abrite une flore protectrice, faite surtout de bonnes bactéries, qui maintient un milieu légèrement acide et le défend contre les microbes. La douche vaginale perturbe cet équilibre. Elle est associée à davantage d’infections vaginales, comme la vaginose bactérienne, et à des infections qui peuvent remonter jusqu’aux trompes. Or ces infections peuvent, elles, nuire à la fertilité.
Les pertes blanches ou transparentes, et une légère odeur personnelle, sont normales. Elles ne sont pas un signe de saleté.
Faire pipi après un rapport : oui, sans souci
Uriner après un rapport est une bonne habitude : cela peut aider à limiter le risque d’infection urinaire. Et cela ne fait pas fuir les spermatozoïdes. L’urine sort par l’urètre, un petit orifice situé au-dessus de l’entrée du vagin, et non par le vagin lui-même. Vous pouvez donc aller aux toilettes sans crainte, même pendant votre période fertile.
Plantes, poudres et produits traditionnels
Dans certaines familles et certaines régions, on conseille d’introduire dans le vagin des plantes, des écorces, des poudres, du citron, du sel ou d’autres produits, pour « nettoyer », resserrer, assécher ou aider à tomber enceinte. Ces pratiques se transmettent souvent avec de bonnes intentions.
Pourtant, aucune n’aide à concevoir. Elles peuvent irriter la muqueuse, provoquer des brûlures ou de petites plaies, et déséquilibrer la flore vaginale. Une muqueuse abîmée laisse aussi plus facilement passer les infections, y compris les infections sexuellement transmissibles. Si l’on vous a recommandé un tel produit, parlez-en d’abord à un médecin ou à une sage-femme.
Ce qui aide vraiment à tomber enceinte
- Des rapports tous les un à deux jours pendant les jours qui précèdent l’ovulation et le jour même.
- Pas besoin de rester allongée ni de surélever les jambes après le rapport.
- Si vous utilisez un lubrifiant, choisissez-en un indiqué « compatible avec la conception ».
Vous entendez aussi beaucoup de choses sur le sperme lui-même ? Nous faisons le point dans notre article sur les bienfaits supposés du sperme et l’idée qu’il ferait grossir.
Quand consulter
- Des pertes qui changent d’odeur, de couleur (verdâtre, grisâtre, jaunâtre) ou de texture, avec des démangeaisons ou des brûlures.
- Une irritation, une douleur ou des plaies après avoir utilisé un produit dans le vagin.
- Des brûlures en urinant, des envies d’uriner très fréquentes, ou de la fièvre.
- Des douleurs dans le bas-ventre, pendant ou après les rapports.
- Pas de grossesse après 12 mois de rapports réguliers sans contraception, ou après 6 mois si vous avez 35 ans ou plus.
